관리1 64세 최화정, 20년 동안 한결같은 몸매 관리 비결 64세 최화정, 20년 동안 한결같은 몸매 관리 비결배우 겸 방송인 최화정이 20년 넘게 유지해온 몸매 관리 비법을 공개하며 많은 이들에게 영감을 주고 있습니다. 그녀의 건강한 생활 습관과 대중 반응을 정리했습니다.최화정의 몸매 관리 비법최화정은 최근 ENA 예능 프로그램 '최화정 김호영의 보고싶었어'에서 자신의 몸매 관리 비법을 공개했습니다. 그녀는 "거의 몸무게가 그대로다"라며 20년 동안 꾸준히 자기 관리를 이어왔다고 밝혔습니다.간헐적 단식: 최화정은 간헐적 단식을 통해 체중을 유지한다고 언급했습니다. "잠을 오래 자면 금방 간헐적 단식이 끝난다"고 말하며 충분한 수면과 단식의 조화를 강조했습니다.반신욕: 그녀는 매일 20분 이상 반신욕을 즐기며 혈액순환과 피부 건강을 개선한다고 밝혔습니다. 반신욕.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
